Chocolade helpt altijd…toch?

Verhip vogelt 't uit

Is die griepepidemie eindelijk voorbij, gaat het hooikoortsseizoen van start. Dit jaar lijkt er geen einde te komen aan die eeuwigdurende verkoudheid. Maar wat blijkt, die verkoudheid is het ideale excuus om ongegeneerd die hele zak overgebleven paaseitjes naar binnen te werken.. of nou ja, de pure dan..

Tenminste dat is wat mijn news-feed mij de afgelopen tijd deed geloven. Ik werd overspoeld met berichten die beweerden dat chocolade beter werkt tegen een zere keel, dan hoestdrankjes van de apotheek.

het rococo onderzoek

Bijna alle berichten refereerden naar een artikel van de daily-mail uit 2016. Nu is dat niet meteen de meest betrouwbare bron die ik me kan voorstellen, maar in het artikel kwam professor Alyn Morice aan het woord, die een onderzoek had gedaan naar de werking van cacao in hoest-medicatie. In deze ROCOCO study werd een nieuw hoestdrankje getest (unicough) waarin cacao als werkzaam ingrediënt werd gebruikt. Doordat de cacao visceus (stroperig) is vormt het een beschermend laagje in je keel en bedekt het de zenuwen, waardoor de andere ingrediënten hun werk beter kunnen doen. Bovendien bevat chocolade theobromine waarvan al eerder was aangetoond dat het de hoest-reflex onderdrukt.

Na het lezen van dit stuk was mijn enthousiasme al iets getemperd. Want een hoestdrankje met cacao als één van de ingrediënten is natuurlijk wel iets anders dan een reep chocolade naar binnen werken op recept. Of zoals ze in het artikel zelf ook al opmerken, een beker warme chocomel gaat natuurlijk nooit hetzelfde effect hebben, dat blijft niet lang genoeg in je keel hangen om een beschermend laagje te vormen. Maar een stukje pure chocolade opzuigen kan een verzachtend effect hebben.

De resultaten van het onderzoek zelf zijn eigenlijk ook niet zo spectaculair als alle blogtitels willen doen geloven. Hoewel het nieuwe medicijn de hoest-frequentie omlaag bracht en mensen hielp beter te slapen, was het geen wondermiddel tegen de hoest. Ik was blijkbaar niet de enige kritische lezer, want een rondje Google leverde me deze blogpost op. Een prachtig staaltje onderzoeksjournalistiek. Vragen? Mail gewoon de oorspronkelijke onderzoeker en stel ze. En wat blijkt, de professor zelf was ook niet echt te spreken over het artikel, dat regelmatig weer onder de aandacht komt. Dat het drankje beter hielp kwam waarschijnlijk omdat het
diphenhydramine bevat, een anti-histamine. De cacao op zichzelf zal dus niet veel effect geven, hooguit wat verzachten.

Andere effecten van chocolade

Het effect van theobromine op hoest is ook nog niet onomstotelijk bewezen, echt significante verschillen hebben ze bijvoorbeeld in dit recente onderzoek nog niet gevonden. Bovendien moet je best wat chocolade consumeren om aan de benodigde dosis te komen (2 x 300 milligram per dag komt neer op op zo’n 280 gram melk- of 56 gram pure chocolade per dag).

Maar er gloort hoop aan de horizon, want mijn zoektocht naar chocolade en gezondheidsvoordelen leverde een hoop hits op. Chocolade is een superfood die naast theobromine een hoop anti-oxidanten en flavonol bevat. Het schijnt goed te zijn voor je hart en bloedvaten, je hersenen, te helpen tegen diabetes en misschien zelfs kanker. Vooral pure chocolade lijkt het goed te doen. Dus misschien toch nog maar een kopje thee met een blokje pure chocolade, of een plakje wetenschappelijk verantwoorde zelfgebakken chocolade-cake van de harvardX cursus. Baat het niet, dan is het in ieder geval lekker..

links:

https://bmjopen.bmj.com/content/7/1/e014112

https://www.imperial.ac.uk/college.asp?P=5770

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5542984/

https://www.dailymail.co.uk/health/article-3384154/Never-mind-honey-lemon-best-cure-cough-CHOCOLATE-Leading-professor-busts-common-cough-myths.html

https://www.health.com/cold-flu-sinus/chocolate-cough

https://www.medicaldaily.com/benefits-chocolate-common-cold-and-4-illnesses-can-be-treated-chocolate-consumption-249869

https://www.iflscience.com/health-and-medicine/dark-chocolate-good-you-and-now-we-finally-know-why/

https://www.sciencealert.com/here-s-scientific-evidence-chocolate-can-boost-your-brain-power

By   -   mei 2, 2019   -   0 Comment
YOU MIGHT ALSO LIKE